SASTとJSTの時差・時間変換
JSTはSASTより7時間進んでいます。 SASTが09:00のとき、JSTは16:00です。
SAST：2026年10月16日（金） 23:32
共通の勤務時間（9:00〜18:00）
SASTとJSTの時差早見表
SASTの今日の各時刻と、それに対応するJSTの時刻です。明るい行は一般的な勤務時間（9:00〜18:00）です。
| SAST | JST |
|---|---|
| 00:00 | 07:00 |
| 01:00 | 08:00 |
| 02:00 | 09:00 |
| 03:00 | 10:00 |
| 04:00 | 11:00 |
| 05:00 | 12:00 |
| 06:00 | 13:00 |
| 07:00 | 14:00 |
| 08:00 | 15:00 |
| 09:00 | 16:00 |
| 10:00 | 17:00 |
| 11:00 | 18:00 |
| 12:00 | 19:00 |
| 13:00 | 20:00 |
| 14:00 | 21:00 |
| 15:00 | 22:00 |
| 16:00 | 23:00 |
| 17:00 | 00:00+1日 |
| 18:00 | 01:00+1日 |
| 19:00 | 02:00+1日 |
| 20:00 | 03:00+1日 |
| 21:00 | 04:00+1日 |
| 22:00 | 05:00+1日 |
| 23:00 | 06:00+1日 |
電話・会議に最適な時間
SASTの09:00 – 11:00（JSTの16:00 – 18:00）は、双方とも勤務時間内です。
サマータイムと時差
時差は一年中7時間で変わりません。
その他の変換
よくある質問
SASTとJSTの時差は何時間ですか？
JSTはSASTより7時間進んでいます。
SASTが午前9時のとき、JSTは何時ですか？
SASTが09:00のとき、JSTは16:00です。
SASTからJSTに電話するのに最適な時間はいつですか？
SASTの09:00 – 11:00（JSTの16:00 – 18:00）は、双方とも勤務時間内です。
SASTとJSTの時差は変わりますか？
いいえ。時差は一年中7時間です。