ISTとGMT/BSTの時差・時間変換
GMT/BSTはISTより4時間30分遅れています。 ISTが09:00のとき、GMT/BSTは04:30です。
IST：2026年10月17日（土） 05:10
共通の勤務時間（9:00〜18:00）
ISTとGMT/BSTの時差早見表
ISTの今日の各時刻と、それに対応するGMT/BSTの時刻です。明るい行は一般的な勤務時間（9:00〜18:00）です。
| IST | GMT/BST |
|---|---|
| 00:00 | 19:30−1日 |
| 01:00 | 20:30−1日 |
| 02:00 | 21:30−1日 |
| 03:00 | 22:30−1日 |
| 04:00 | 23:30−1日 |
| 05:00 | 00:30 |
| 06:00 | 01:30 |
| 07:00 | 02:30 |
| 08:00 | 03:30 |
| 09:00 | 04:30 |
| 10:00 | 05:30 |
| 11:00 | 06:30 |
| 12:00 | 07:30 |
| 13:00 | 08:30 |
| 14:00 | 09:30 |
| 15:00 | 10:30 |
| 16:00 | 11:30 |
| 17:00 | 12:30 |
| 18:00 | 13:30 |
| 19:00 | 14:30 |
| 20:00 | 15:30 |
| 21:00 | 16:30 |
| 22:00 | 17:30 |
| 23:00 | 18:30 |
電話・会議に最適な時間
ISTの13:30 – 18:00（GMT/BSTの09:00 – 13:30）は、双方とも勤務時間内です。
サマータイムと時差
ISTとGMT/BSTでは時計を切り替える日が異なるため、時差は1年の間に変化します：
- 2026年10月17日〜2026年10月25日：-4時間30分
- 2026年10月25日〜2027年3月28日：-5時間30分
- 2027年3月28日〜2027年10月17日：-4時間30分
その他の変換
よくある質問
ISTとGMT/BSTの時差は何時間ですか？
GMT/BSTはISTより4時間30分遅れています。
ISTが午前9時のとき、GMT/BSTは何時ですか？
ISTが09:00のとき、GMT/BSTは04:30です。
ISTからGMT/BSTに電話するのに最適な時間はいつですか？
ISTの13:30 – 18:00（GMT/BSTの09:00 – 13:30）は、双方とも勤務時間内です。
ISTとGMT/BSTの時差は変わりますか？
はい、1年のうち一部の期間は変わります。サマータイムの開始日・終了日が異なるか、一方でしか実施されていないためです。