プーノとマプトの時差・時間変換
マプトはプーノより7時間進んでいます。 プーノが09:00のとき、マプトは16:00です。
プーノ：2026年10月16日（金） 18:34
共通の勤務時間（9:00〜18:00）
プーノとマプトの時差早見表
プーノの今日の各時刻と、それに対応するマプトの時刻です。明るい行は一般的な勤務時間（9:00〜18:00）です。
| プーノ | マプト |
|---|---|
| 00:00 | 07:00 |
| 01:00 | 08:00 |
| 02:00 | 09:00 |
| 03:00 | 10:00 |
| 04:00 | 11:00 |
| 05:00 | 12:00 |
| 06:00 | 13:00 |
| 07:00 | 14:00 |
| 08:00 | 15:00 |
| 09:00 | 16:00 |
| 10:00 | 17:00 |
| 11:00 | 18:00 |
| 12:00 | 19:00 |
| 13:00 | 20:00 |
| 14:00 | 21:00 |
| 15:00 | 22:00 |
| 16:00 | 23:00 |
| 17:00 | 00:00+1日 |
| 18:00 | 01:00+1日 |
| 19:00 | 02:00+1日 |
| 20:00 | 03:00+1日 |
| 21:00 | 04:00+1日 |
| 22:00 | 05:00+1日 |
| 23:00 | 06:00+1日 |
電話・会議に最適な時間
プーノの09:00 – 11:00（マプトの16:00 – 18:00）は、双方とも勤務時間内です。
サマータイムと時差
時差は一年中7時間で変わりません。
距離
プーノとマプトの直線距離は10,449km（6,493マイル）です。
その他の変換
よくある質問
プーノとマプトの時差は何時間ですか？
マプトはプーノより7時間進んでいます。
プーノが午前9時のとき、マプトは何時ですか？
プーノが09:00のとき、マプトは16:00です。
プーノからマプトに電話するのに最適な時間はいつですか？
プーノの09:00 – 11:00（マプトの16:00 – 18:00）は、双方とも勤務時間内です。
プーノとマプトの時差は変わりますか？
いいえ。時差は一年中7時間です。